秋分属于一年中的第16个节气,秋分时,昼夜等长,二十四节气与十二生肖相对应,第16节气秋分在十二生肖中是什么?秋分是属哪个生肖呢?
子(鼠):大雪、冬至
丑(牛):小寒、大寒
寅(虎):立春、雨水
卯(兔):惊蛰、春分
辰(龙):清明、谷雨
巳(蛇):立夏、小满
午(马):芒种、夏至
未(羊):小暑、大暑
申(猴):立秋、处暑
酉(鸡):白露、秋分
戌(狗):寒露、霜降
亥(猪):立冬、小雪
秋分过后,气温逐渐下降,随着干燥天气的出现,也有不少人不可避免的出现了咽喉敏感肿胀、干痒、干咳少痰以及皮肤干燥等种种原因。因此在饮食方面要更加仔细。而且秋分的“燥”不同于立秋的“燥”。立秋是“温燥”,而秋分则是“凉燥”。在日常生活中,多吃一些清热润肺的食物,例如秋梨、萝卜、银耳羹、莲藕、蜂蜜水等等,即可起到润燥的效果,还可滋养五脏阴气。
2、身体保养:补水保湿
补水保湿已经是个老生常谈的问题了,尤其是在秋冬季,秋分之后,天气开始逐渐转凉,向着冬天蔓延,因此这个时候空气湿度明显不足,常常会引起皮肤干燥、起皮、过敏等现象,因此面膜等补水保湿的利器这个时候就要派上用场了,时刻保湿肌肤水润。
3、身体锻炼:多运动
秋高气爽,云卷云舒,正是锻炼的好季节,此时增加一些运动,不但能够强健体魄增进睡眠,还能够有效避免秋乏,提高身体体质,对疾病也有所控制和预防。当然,运动要适量,更不可出汗脱衣,小心着凉。